腹筋を上下左右から鍛える4分間のトレーニング！

こんにちは
NextageFitnessトレーナーのサトナカです！！

今日はたった4分間で腹筋を
あらゆる方向から刺激し、綺麗なお腹のラインを作ることに
特化したサーキットトレーニングメニューをご紹介します！！

動画を見ながら一緒に行っていただけるよう工夫してみましたので
ぜひ4分間頑張ってみてください！！