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トレーニング
自宅でのトレーニング、セットと回数はどれだけやればいい?

こんにちは!大阪上本町・谷町六丁目の完全個室パーソナルトレーニングジムNextageFitness トレーナーのサトナカです!! 今回は、不要不急の外出が制限されるこのご時世に自宅でトレーニングをしたいという方の疑問に応…

2021.01.19