脚トレ
お知らせ
- レッグプレス&ハックスクワットマシーンを新たに導入しました!
ルーム2に脚のトレーニング用のマシンが新たに加わりました! 腰部をサポートしてくれることで脚を効果的に追い込むことができます! ぜひお試しください!
2021.02.26
ダイエット
- ダイエットを始める前によむコラム
こんにちは!NextageFitnessトレーナーのサトナカです! お正月、みなさんいかがお過ごしでしたか? 年末年始は美味しいものの誘惑が多くなる時期だと思います。かくいう僕もついつい気が緩んで、いつもよりおいしいもの…
2021.01.19
トレーニング
- スクワットのバリエーション4つ
こんにちは!上本町・谷町六丁目の完全個室パーソナルトレーニングジムNextage Fitnessトレーナーのサトナカです! ↑の記事でも解説したスクワット少し挙げただけでもたくさんのメリットがあります。 ですが、いつもい…
2021.01.17