上半身

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トレーニング
自宅で上半身を仕上げるトレーニング

こんにちは!NexatgeFitnessトレーナーのサトナカです! 今回は、筋トレと言えばこれを思い浮かべる方も多いかと思われる 「腕立て伏せ」 についての解説を行っていきたいと思います! この「腕立て伏せ」という種目、…

2021.05.06