月: 2021年4月

皆様こんにちは！NextageFitnesトレーナーのサトナカです！！ 今回は当ジムのYoutubeチャンネルから自宅でしっかり腹筋を鍛えるための基本種目2つを解説いたします！ クランチ 上体を丸め込み、主に腹筋の上側を…

こんにちは！NextageFitnessトレーナーのサトナカです！！ 最近はNextageFitnessのyoutubeチャンネルで色々なトレーニングの解説や、トレーニングのメリット。ダイエットのコツなどを動画にて更新し…

NextageFitnessのYoutubeチャンネルを開設しました！ それと共に、ジムのイメージムービーと以前ブログでも掲載した ダイエットに関する基礎知識 の動画を投稿しております！！ 今後はダイエットに関する有効な…